9 августа, 2020

Подтягивания дома — Iron Gym и фиксированный бар

Поскольку многие выбирают домашнюю тренировку в качестве альтернативы спортзалу, один из наиболее часто задаваемых вопросов касается того, как выполнять подтягивания дома. В этой статье я …

Погружения и подтягивания лучше, чем машины

Нет ничего более простого, чем падения и подтягивания … в теории нам даже не нужны веса (это будет очень цениться любителями художественной гимнастики); двух параллелей …