Поскольку многие выбирают домашнюю тренировку в качестве альтернативы спортзалу, один из наиболее часто задаваемых вопросов касается того, как выполнять подтягивания дома. В этой статье я …
Следуя многочисленным просьбам, в этой статье я хотел бы представить идеи и практические указания о том, какие инструменты можно купить для обучения дома и, таким …
Нет ничего более простого, чем падения и подтягивания … в теории нам даже не нужны веса (это будет очень цениться любителями художественной гимнастики); двух параллелей …