9 августа, 2020

Профессиональные бодибилдеры: смотри, но не копируй!

Что, возможно, сразу же привлекает внимание в профессиональных схемах бодибилдинга, — это планирование питания, которое, несомненно, требует таких же усилий, как и тренировки … или …

Спорт и психическое здоровье: физическая сила и эндорфины

То, что он чувствует себя лучше после хорошей тренировки, теперь является фактом, и физическая активность, особенно если она приносит удовлетворение, способна устранить стресс, ежедневные нагрузки …

Менструация и спорт. Вторичная аменорея и спортивная анорексия

Когда мы говорим о физической активности и менструальном цикле, мы касаемся очень деликатной кнопки, так как отношения между менструацией и спортом могут стать очень сложными, …