Автор: В этом посте я хотел бы еще раз поговорить о тестостероне и о том, как этот наш драгоценный гормон может быть напрямую связан с такими заболеваниями, как диабет, метаболический синдром и, конечно, андропауза .
Как я думаю, вы знаете, тестостерон является фундаментом для построения больших и сильных групп мышц, которые также обозначают мужской аспект человека, но также очень важны для метаболического здоровья сильный.
Короче … Диабет II типа (также называемый инсулиннезависимым сахарным диабетом) — это заболевание, характеризующееся плохой регуляцией уровня сахара в крови и проявляющееся в случае ожирения или в зрелом возрасте; представляет около 90% случаев диабета. Это связано как с недостаточной выработкой инсулина из бета-клеток поджелудочной железы, так и с резистентностью к инсулину , то есть низкой чувствительностью клеток к действию инсулина.
Ожирение считается основной причиной диабета 2 типа у людей, генетически предрасположенных к заболеванию.
К сожалению, цифры по статистике ожирения действительно вызывают тревогу даже в нашей стране. Мы бьем американцев …
метаболический синдром — это набор симптомов, которые влекут за собой общую клиническую ситуацию, подверженную риску, так как включают такие заболевания, как: гипертония, ожирение, измененные маркеры воспаления, устойчивость к инсулин, диабет II типа , гиперкоагуляция крови с возможностью инсульта.
‘ андропауза — это ситуация, возникающая с возрастом, когда в крови наблюдается снижение уровня тестостерона ; его часто недооценивают, так как он не проявляется так же, как менопауза у женщин, и связан с диабетом II типа , болезнями сердца, потерей мышечной и костной массы, очевидным снижением сексуальной активности, депрессией.
Диабет, метаболический синдром и все эти ситуации, очевидно, будут только отрицательно влиять на качество жизни, ухудшать здоровье, вызывать сердечные приступы, ухудшать сексуальную жизнь, изменять состав тела, нарушать транспорт сахара в клетки и снижение способности клеток бороться со свободными радикалами.
Прежде всего я хотел бы представить вам отчет по Текущему мнению в области эндокринологии, диабета и ожирения , в котором говорится, что мужчины с низким уровнем тестостерона имеют больший риск страдания. диабет , метаболический синдром и т. д.
В свете сказанного представляется возможным улучшить общее состояние, принимая добавки тестостерона , очевидно, под очень тщательным медицинским наблюдением и прося подходящих, также потому, что все, кто в моде в тренажерных залах, — это мусорные ведра, о которых я вам говорю немедленно. Всегда очевидно, учитывая возраст пациента и исключая любые ситуации взаимодействия, такие как гипертрофия предстательной железы.
То же самое касается андропаузы , где некоторые исследователи, такие как Шалендер Бхасин и Том Сторер, обнаружили, что пожилые мужчины, принимающие добавки тестостерон , увеличивают массу мышцы, снижение жира и улучшение качества жизни в целом.
Диабет, метаболический синдром … жир — твой враг!
Хранение жира, особенно в брюшной полости , создает ситуацию, при которой увеличивается вероятность возникновения различных патологий, связанных с ожирением, проблемами с сердцем. Коэффициент талии в бедрах (WHR) является важным параметром, который нужно всегда держать под контролем.
Фактически, в этом отношении другие австралийские ученые после работы, опубликованной позднее в Журнале клинической эндоцинологии и метаболизма, также показали, что мужчины в возрасте 55 лет и старше, которым тестостерон вводился под строгим контролем и дозировка, регулярно в течение двенадцати месяцев, уменьшила брюшной жир без побочных эффектов.
Итак, что мы можем понять из всего этого? Что если вы хотите действовать, но особенно в профилактике, для всего, что связано с диабетом, метаболическим синдромом, андропаузой и всем остальным, мы должны попытаться избавиться от лишнего жира, особенно висцерального (брюшного) и оптимизировать выработку эндогенного тестостерона , который вырабатывается естественным путем, благодаря здоровому образу жизни и, естественно, при поддержке тренировок. В частности, силовая работа , выполненная из фундаментальных упражнений с тяжелыми нагрузками, способна увеличить выработку тестостерона.
Я все еще хочу напомнить вам, что локализованная потеря веса не существует , никто не может решить, в каких областях тела похудеть, но это то, что происходит физиологически в зависимости от вашего состава тела и предрасположенности людей. , Потеря веса всегда происходит в общем, составление безупречного плана питания, правильной программы тренировок и активного образа жизни, и как можно дальше от стресса!
