Эта статья будет немного отличаться от обычной; Я хотел бы поделиться с вами двумя жизненными переживаниями, которые могут помочь вам понять, насколько важно всегда сражаться …
Правильная диета для спорта (и не только) почти всегда включает в себя определенный процент жиров, очень изменчивый, также основанный на соблюдении пищевого протокола и индивидуальный …
Говоря об занятиях аэробикой, многие часто спрашивают, является ли лучше бег или быстрая ходьба как тип работы. В этой статье мы поймем, какой выбор лучший, …
Сидячий образ жизни — действительно уродливый зверь! Настолько плохо, что даже если вы сочетаете спортзал и сидячий образ жизни , результаты все равно могут быть …
Многие из тех, кто вынужден питаться вне дома на обед, часто задаются вопросом, могут ли бутерброды и бодибилдинг обойтись. Это, в частности, для тех, кто, …
Я решил написать следующую статью, также благодаря моим многочисленным семинарам, проведенным в ISSA, потому что тема « аэробика для похудения » поднимается для бесчисленных времена …
Среди лучших систем для оценки состава тела , несомненно, есть Биоимпедансометрия , также называемая Импедансометрия, Биоимпеданс или просто BIA . В этой статье, с немного …
Когда мы говорим о физической активности и менструальном цикле, мы касаемся очень деликатной кнопки, так как отношения между менструацией и спортом могут стать очень сложными, …
Сколько есть и как есть — это вопросы, которые часто справедливо задают многие начинающие бодибилдеры, но также и те, кто намеревается только уменьшить жировые отложения …
Автор: 
