19 мая, 2024

Упражнения для трицепса. Тренируйте их после сундука или дельтовидной мышцы

Существует ошибка, которую совершают многие бодибилдеры и энтузиасты, и она слишком сосредоточена на бицепсах, забывая уделять должное внимание также упражнениям на трицепс и оказываясь в …