28 ноября, 2020

Межпозвоночные диски — профилактика травм в тренажерном зале

Конечно, одна из худших травм, которая может случиться с бодибилдером, но также и с простым спортсменом, который увлекается фитнесом и спортзалом, касается межпозвоночных дисков . …

Одночастотность или многочастотность в спортзале?

Лучше ли тренироваться на одночастотном или многочастотном в тренажерном зале? Это еще один из тех самых популярных вопросов, которые бесчисленное количество раз задают мне читатели …

Женская тренировка — странные отношения между женщиной и тренажерным залом

Этот пост будет еще одним из моих небольших всплесков, поскольку эта тема очень близка моему сердцу. Давайте поговорим о тренировках женщин … или, скорее, о …

Тренировка с отягощениями для женщин. Вот огромные преимущества!

Сколько раз работа в тренажерном зале ассоциируется почти автоматически и в основном с мужчинами? Тогда часто наблюдается тенденция подходить к работе и усилиям, предпринимаемым в …